リズムダンス痩せでリズム感を手に入れてダイエットもしましょう
リズムダンスはリズム感が無い人に最適です!(^^)!
なんでリズム感を養うことが出来るのか？
皆さんはリズム感があるでしょうか？
日本人は無い方が多いです。
それは日本人の筋肉の動きがキレのリズムが多いことが関係しています。
それはリズムの波が一回一回切れてしまってスムーズでは無いのです。
黒人は実はそれがスムーズに切れ目なく出来るのです。
これが日本人と黒人のリズム感、筋肉の質の差です。
今回のリズムダンスダイエットにはそれらを養成するようにほんの少しだけですが、エッセンスを加えています。
ダイエットをしている間にリズム感も付けられるというものです。
そしてラマ院長も指導はしますが、中心となってやるのがモテるジムのビックマムです(笑)
ビックマムは運動能力は高いのですが、太めです(笑)
そこで皆様と一緒に楽しくダイエットする為にラマ院長が開発しました。
実はすでに２か月でビックマムも４キロ無理なく減量できています。
皆様も気楽にリズムダンスダイエットをしませんか？
一緒に栄養素も摂取しましょう
運動で痩せる為には栄養素が必要です。
食事を「マゴワヤサシイ食」すること。
そしてビタミンミネラルを適正に摂取することが大切です。
そこで良質なサプリメントを摂取することをオススメします。
食事をしっかりすれば良いのではないか？
そんな声が聞こえてきそうですが、今の食材は栄養価が数十年前に比べてだいぶ落ちています。
農薬や土の栄養分の減少など様々要因がございますが、食事だけで全て済むという幻想は残念なことに今の日本では不可能です。
せっかく運動をしても脂肪を燃やす為のシステムが正常に作動しないと意味がありません。
運動してもダイエット効果が得られません。
それはとても勿体ないことです。
そこでプロも指導しているラマ院長がダイエットのコツをアドバイスします。
皆さんも楽しくダイエットしましょう(*^^)v
